当秋天逼近冬天时，我们知道我们必须打开暖气。但什么时候才是合适的时机呢?如果你正在和你的伴侣或室友争论恒温器，我们很乐意为你结束这场争论。(不过，他们可能永远不会承认自己错了。)
为了找到打开暖气的理想时间，我们不能只看日历甚至室外温度。房子里的温度才是最重要的。如果你的房子位于温暖的阳光充足的地方，你可以推迟打开暖气，直到冬天快结束的时候。另一方面，如果你的房子绝缘很差，坐落在阴凉的地方，或者你当地的气候偏冷，你可能需要早点打开它。
因此，虽然你可以询问邻居他们通常使用的日期或室外温度，但你需要看看你自己的恒温器，知道什么时候到了。
为了你的健康，保持室内温度在64度以上
世界卫生组织的一份报告指出，低于18摄氏度(约64华氏度)的温度可能会给吸烟者、哮喘患者和心血管疾病患者带来问题。对这些人来说，温暖的温度与更好的肺功能和更好的血压有关。他们得出的结论是，64度对我们大多数人来说是一个很好的最低温度，但有这些情况的人——65岁或以上的人——应该特别确保把他们的房子保持在64度或更高的温度。
也就是说，如果你65岁以下，没有肺病或心脏病，世界卫生组织对你穿上毛衣和处理这件事没有意见。他们说，对于身体健康的人来说，较低的温度不会对他们的健康造成威胁，因为他们经常走动，可以产生足够的身体热量。你也可以安全地使用衣服、被褥或加热设备来保持温暖，比如，穿着法兰绒睡衣，在温暖的羽绒被下面放一个热水瓶。
设置你的可编程恒温器，当温度下降时打开暖气
这是一般的规则，但如果你有一个恒温器，可以让你在一天的不同时间设定不同的温度呢?
“能源之星”建议将你的恒温器设置为在早晚温度降到70华氏度时开启暖气。如果你有一个可编程的恒温器，你可以设置一个“挫折”，让房子在晚上和你不在家的时候降温一点。
建议白天外出时(比如在办公室)把体温降至8度，晚上再降一次，因为凉爽的温度有助于睡眠，如果太冷的话，我们可以用毯子。8度的下降会使我们的室内温度低至62度。试试这个，看看房子是什么感觉。如果天气太冷，考虑把温度调到至少64度。
